怎么用刮痧减肥瘦腰

(2)关元穴:肚脐往下四个手指处;

气海穴:肚脐往下一个手指处。

刮痧减肥
中医教你刮痧减肥来瘦腰导读:上班族每天忙于工作,久坐或疏于锻炼,腰腹容易发胖,而且还容易患上便秘。长期排毒不畅,更直接影响到肤质和肤色。采用腹部刮痧,可以有效刺激肠道蠕动,促进腹部血液循环,促进肠胃动力,有效改善消化系统机能,进而改善便秘的苦恼,还能起到燃烧脂肪,收腹的效果。下面新浪中医小编就教你如何腹部刮痧?

1、腹部穴位

每天坚持一次,效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周,便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月,就能明显感觉身体轻盈,腹部赘肉减少。

天枢穴:肚脐两侧两个手指处;

刮痧时最好仰卧,以肚脐为中心,按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩,力度均匀,不必过于用力,以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法,就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点,着力于有效穴位,施以旋转回环的连续动作,带动皮肤下面的组织搓揉活动,用力适中。

天枢穴:肚脐两侧两个手指处;

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每天坚持一次,效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周,便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月,就能明显感觉身体轻盈,腹部赘肉减少。

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(1)天枢穴:肚脐两侧两个手指处;

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1、腹部取穴:

(3)气海穴:肚脐往下一个手指处。

1、腹部取穴

导读:上班族每天忙于工作,久坐或疏于锻炼,腰腹容易发胖,而且还容易患上便秘。长期排毒不畅,更直接影响到肤质和肤色。采用腹部刮痧,可以有效刺激肠道蠕动,促进腹部血液循环,促进肠胃动力,有效改善消化系统机能,进而改善便秘的苦恼,还能起到燃烧脂肪,收腹的效果。下面名家健康网小编就教你如何腹部刮痧?

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