美食食谱:三明治的做法

鸡蛋三明治是一道美味的菜肴,属于日本菜。宜早餐食用,制作简单,有助减肥、排毒。

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 一日之计在于晨,忙碌的一天即将开始,早餐对于学生党、上班族来说非常重要,但又不想一大早起来做早餐,所以三明治是个不错的早餐选择。
为自己和家人做一份营养早餐:一块三明治,一杯牛奶!

用料:

“我选择了煮鸡蛋,没有用煎鸡蛋,香香的三明治,没有油烟,简单易做,早餐点心都适合。
本食谱可以做四个三明治。”

食材

吐司          3片                     鸡蛋            1个

黄瓜          1根                     西红柿         1个

火腿          2片                     生菜叶         1片

沙拉酱       适量                   番茄酱         适量

鸡蛋 1个 吐司片 2片 黄瓜 适量 火腿 适量 盐 适量

食材明细

做法:

一. 热锅,加入油,打入鸡蛋,煎成荷包蛋;

二. 火腿入锅煎香;

三.吐司片切去四周的边;

四. 黄瓜切片,西红柿切片;

五.
吐司片涂上沙拉酱,摆上生菜叶,火腿,盖一片吐司片,再摆上黄瓜片,西红柿片,荷包蛋,挤上适量番茄酱,最后再盖上一片吐司片,压紧,对角切开即可。

好了,美味的三明治做好了,配上一杯香浓的牛奶,慢慢享用吧!

沙拉酱 适量

主料

鸡蛋三明治的做法:

  • 鸡蛋三个
  • 吐司六片
  • 黄瓜适量
  • 火腿片两片
  • 芝士片两片

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