便秘,怎么办?!

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慢性腹泻的原因非常复杂,不一定由肠道炎症引起。其他一些疾病的早期表现不典型,有时可只表现为慢性腹泻。例如:

便秘是非常另人头疼的问题,很多人觉得便秘不是病,不需要太过重视。但其实长期便秘对人体的危害是非常大的。中老年朋友很多因为慢性疾病,或者饮食的原因,经常会出现便秘的情况。便秘是哪些原因造成的?怎么治疗呢?今天给大家介绍一些穴位,经常按摩可以有效治疗和缓解便秘,快来一起学起来!

腹泻是一个症状而不是一种疾病!夏季天气炎热,容易“病从口入”,稍不留神就会引起腹泻,腹泻看起来是小事,但“好汉架不住三泡稀”,尤其是对有心脏病史的老朋友们来说若不及时治疗,可能会危及生命。

1.糖尿病:糖尿病引起的腹泻与其导致的胃肠道植物神经病变有关。腹泻呈顽固性、间歇性,发作时间可为几天至几周;间歇期可为数周至数月,腹泻昼夜均可发生,约5%的腹泻病人同时有脂肪泻。

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2.甲亢:甲状腺机能亢进症患者由于肠道蠕动快,消化吸收不良而出现大便频繁甚至腹泻,大便一般呈糊状,含较多未消化食物。

【造成便秘的原因】

所以今天在这里我把一些有关腹泻的知识给老伙伴们讲一讲,让大家听得懂、用得明白!

3.肝癌:以腹泻为首发症状的肝癌并不少见。肝癌患者的肝脏解毒功能下降,肠黏膜在有害化学物质的刺激下产生肠毒素,促使肥大细胞增殖,释放组织胺,使肠黏膜变性水肿,通透性增加,对水分的重吸收减少,致大量水分排入肠腔引些腹泻。

便秘是每个人都会遇到的问题,但是对于一些经常便秘的人,就需要大家引以重视了。想要治疗便秘,首先要了解造成便秘的原因,这样才能“对症下药”,那么造成便秘的原因都有哪些呢?

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4.大肠癌:大肠癌多数发生在中年以后,位于左侧结肠者常为环状生长,伴有排便习惯改变。当肿瘤有糜烂、溃疡、坏死时,可表现为腹泻、血便和里急后重,尤其是肿瘤位于直肠者,主要表现为血便、排便次数增多、排便不畅和里急后重。

1、长期便秘多是因为肠道蠕动缓慢,肠动力不足,肠粘膜分泌粘液减少,肠道干燥,不利于大便在肠道中运行和排出。肠道内菌群紊乱,有益菌群减少,无法分解发酵宿便而引起的。

问:老师,我妈今年67了,几年前身体受凉就会腹泻,现在年纪大了,稍有不慎随时就会腹泻来不及上厕所,请问老年人长期腹泻的原因有哪些?

5.克隆病:又称节段性肠炎,发病年龄主要在20—40岁,起病缓慢,以腹痛、腹泻开始,逐渐加重,大便稀或水样,常无脓血。病变肠段的炎症、蠕动增加及继发肠道吸收不良是引起腹泻的主要原因。多为间歇性发作,病程后期呈持续性。

2、鸡、鸭、鱼、肉等荤食吃得越来越多,谷类食物吃得越来越少,且以精米、精面为主。由于食物过于精细,膳食纤维的摄入量减少,使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。

回答:是这样的,很多病都有可能出现腹泻症状。腹泻有急性腹泻和慢性腹泻。急性腹泻就是那些起病很急的腹泻,比如痢疾或者吃了过期食物引起的腹泻,你这种的叫急性腹泻。而慢性腹泻一般是指由于肠道功能紊乱引起的腹泻,包括肠结炎、不良情绪引起的腹绡,中老年大多出现的都是慢性腹泻。值得注意的是慢性腹泻病程长,经常反复发作,有的可达数月甚至数年不愈。引起慢性腹泻的原因有很多,而且很复杂,不一定是由肠道炎引起的,其它一些早期症状有时也可能表现为慢性腹泻。

6.溃疡性结肠炎:女性多于男性,起病可急可缓,症状轻重不等,腹泻系在炎症刺激下,肠蠕动增加及肠腔内水、钠吸收障碍所致。轻者每日排便3-4次,或腹泻与便秘交替;重者排便次数频繁,粪便多为糊状,混有黏液、脓血。

3、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少会引发便秘。

糖尿病

本病可有结节性红斑、虹膜睫状体炎、关节炎等肠道外表现。引起慢性腹泻的原因还有很多,如肠结核、肠道真菌感染、慢性细菌性痢疾、药物等。出现腹泻时,如果原发疾病的表现较为典型,则比较容易诊断;如果原发疾病的表现不典型,就比较容易误诊,有时误诊会长达数月或数年。

4、便秘也会由于因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

糖尿病引起的腹泻与其导致的胃肠道植物神经病有关。腹性呈顽固性、间歇性,发作时间可为几天至几周。间歇性可为数周至数月,腹泻昼夜都可发生,约5%的腹泻病人同时有脂肪泻。

因此,出现慢性腹泻不可掉以轻心,应当进行认真的检查,只有查清病因,才能得到正确的治疗。反之,仅对慢性腹泻给以对症治疗,效果往往较差,甚至还会延误病情,失去治疗的时机。

5、也可由结肠运动功能紊乱所致,常见于肠易激综合征,系由结肠及乙状结肠痉挛引起,除便秘外同时具有腹痛或腹胀,部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

甲亢

6、滥用泻药,形成药物依赖,造成便秘。

甲状腺机能亢进症患者由于肠道蠕动快,消化吸收不良而出现的大便频繁甚至腹泻,大便一般呈糊状,喊较多未消化食物。

7、久坐少动,长期不喜欢运动,肠道蠕动慢,肌肉收缩无力,腹压降低使得排便动力不足,很容易发生便秘。

肝癌

【便秘的危害】

以腹泻为首发症状的肝癌并不少见。肝癌患者的肝解毒功能下降,肠黏膜在有害化学物质的刺激昂贵或产生肠霉素,促使肥大细胞增殖,致大理水分排入肠腔引起腹泻。

很多人觉得,便秘不是病,对身体也没有什么大危害,只是当做小问题来处理,其实,经常便秘或者是长期便秘对我们健康的危害是极大的,下面我们来看看,便秘对我们健康都有哪些危害。

大肠癌

1、便秘在有些疾病如结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆的发生中起重要作用,这方面有很多研究报告。

大肠癌多发生在中年以后,位于左侧结肠者常为环状生长,伴有排便习惯改变。当肿瘤有糜烂、溃疡,坏死时可表现为腹泻、血便、排便次数增多、排便不畅和里急后重。

2、便秘在急性心肌梗死、脑血管意外病人可导致生命意外,有很多惨痛事例让我们警觉。

溃疡性结肠炎

3、部分便秘和肛肠疾病,如痔、肛裂等有密切的关系。

女性多于男性,起病可急可缓,症状轻重不等。轻者每日排便3-4次,或腹泻与便秘交替,重者排便次数频繁,粪便多为糊状,混有粘液,脓血。

【便秘的诊断】

所以啊老伙伴们,对慢性腹泻不要掉以轻心,应当进行认真检查,只有查清病因,才能正确的治疗慢性腹泻。

不是经常便秘,或者是偶尔一次没有按时排便都不算是真正的便秘,也不需要治疗,只需改善饮食即可。那么什么症状才能算得上影响健康的便秘呢?

问:年纪大了腹泻不愿往医院跑,总感觉腹泻是小事,吃点止泻药就行,老师有没有什么好方法能预防腹泻呢?

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回答:这里要提醒的是,老人腹泻时大量水分丧失,会使人体处于脱水状态,同时钠、钾、钙、镁等元素也一同流失,可能会引起严重的心律紊乱,这对患有心血管疾病的老年人尤为不利。老伙伴们与年轻人不同,腹泻不是“小问题”,尤其是短时间内数次拉水样便,一定要引起高度重视,以为在家吃点黄连素、止泻药就没事,这种想法是错误的!不要乱吃药以免延治疗不当,延误病情。

便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时,可诊断为症状性便秘。

大多数老年人都有基础病,如高血脂、高血压、颈动脉硬化等,血管本身就已经硬化、狭窄或有斑块,一旦出现感冒、腹泻等任何风吹草动,都有可能在血管内形成血栓,并堵在某个狭窄的位置而引发中风。家人在照顾腹泻老人的同时,还要特别留意老人有无脑中风的先兆症状。比如说,老人突然出现口齿不清,突发的单眼或双眼看不清东西,一边面部或单侧肢体麻痹、无力、头晕、头痛等症状,此时则不能掉以轻心,应该高度怀疑是脑中风先兆,及时送医院急诊。

1、通常以排便频率减少为主,一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周<3次)即为便秘。

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2、对一组健康人调查结果表明,排便习惯多为每日1~2次或
1~2日1次(60%),粪便多为成型或软便。少数健康人的排便次数可达1日3次(30%),或3天1次(10%),粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。

在这里需要说一下,特别是一些结肠病,如果治疗不当,还可能造成严重后果,一般结肠病变引起腹泻的特点是腹部不适,位于腹部两侧或下腹,常于便后缓解或减轻,排便次数多且急,粪便量少,常含血及粘液,如果有慢性腹泻的老朋友们可以通过这些方面来分析自己的腹泻是不是和结肠有关。最后分享一些慢性腹泻患者饮食需注意的一些问题。

【便秘的预防】

慢性腹泻食疗原则

经常便秘是非常影响我们人体健康的,长期便秘对于女性来说,可能会造成面部肤色蜡黄,长色斑,还会造成口臭,甚至会造成肠道类的疾病和癌变。因此,便秘的治疗和预防是非常重要的。我们日常生活中如何做到饮食健康,达到预防便秘的效果呢?

低脂少渣饮食

1、避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

每天脂肪40g左右,过多不易消化并加重胃肠道负担,刺激胃肠蠕动加重腹泻。所以植物油也应限制。当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果,可饮些鲜果汁、西红柿汁等补充维生素,少渣饮食可减少肠蠕动,减轻腹泻,适宜吃些细挂面、粥、烂饭等。

2、避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。

高蛋白高热能

3、避免滥用泻药:滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。

慢性腹泻病程长,常反复发作,影响食物消化吸收,并造成体内贮存的热量消耗,为改善营养状况,应给予高蛋白高热能饮食,可供给蛋白质100g/d左右,热能2500-300千卡。

4、合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

慢性腹泻预防及治疗妙方

5、养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。

①注意饮食卫生,不吃变质食物,不暴饮暴食,不贪食油腻生冷食品

6、建议患者每天至少喝6杯250毫升的水,进行中等强度的锻炼,并养成定时排便的习惯(每天2次,每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是最易排便的时间。

②少吃容易引起腹泻的食物,如蜂蜜、香蕉、无花果、芝麻、麻油、花生仁、瓜子仁、核桃肉等。

7、及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病,泻药应用要谨慎,不要使用洗肠等强烈刺激方法。

治疗慢生腹性小秘方

【便秘治疗】

材料:芡实30克、山药60克、藿香叶4克、山萸肉15克、谷芽15克、乌梅10克、枳壳9克

对于便秘的治疗,其实重要的在于日常饮食的改良,和运动量的加大。饮食上多吃水果蔬菜和高纤维的食品,加快肠道的蠕动。

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